|آرشیو خبرها

فواید نان کامل برای دستگاه گوارش: از تامین فیبر تا حفظ میکروبیوم روده

فواید نان کامل برای دستگاه گوارش: از تامین فیبر تا حفظ میکروبیوم روده

بهمن 12, 1404

در دنیای امروز که بیماری‌های گوارشی مانند یبوست، سندرم روده تحریک‌پذیر و دیورتیکولوز شایع شده‌ است، توجه به نقش مواد غذایی حاوی فیبر به ویژه نان کامل ضروری است. نان کامل برخلاف نان سفید، حاوی تمام اجزای دانه گندم است.

ویتامین‌های مفید برای مقابله با آلودگی هوا

ویتامین‌های مفید برای مقابله با آلودگی هوا

بهمن 12, 1404

یک فلوشیپ نارسایی قلب و پیوند گفت: بسیاری تصور می‌کنند آلودگی هوا تنها دستگاه تنفسی را درگیر می‌کند، در حالی‌که ذرات ریز معلق می‌توانند وارد جریان خون شده و عملکرد قلب را مختل کنند.